你是否和你的爱犬一起每天躲在温暖的房子里缺少运动？你是否发现你和狗狗的体质日愈下降？找一个晴朗有阳光的下午，带着狗狗一起去运动吧。没有懒狗狗，更没有懒主人！
1.拿面包撕下一块，大概是打火机大小，唤爱犬到跟前，在它看着您和手里面包的时候，喊：“注意!”停几秒，再喊“接”。
2.然后向着狗狗扔出一个抛物线，因为面包比较轻，所以它落下的速度会比较慢，这让狗狗有时间反应和作出动作，要注意扔到狗狗的头上大概10厘米的位置时，还要注意的是如果狗狗没有接住，掉到地上了，那就要马上阻止它吃，而是重新捡起来，重新再抛，这点很重要，很明确的告诉狗狗：你不接住，那就没得吃!
3.刚开始的时候，狗狗只会前脚离地，因为刚开始的高度不是很高，狗狗的前腿离地就可以接住了，如果狗狗已经可以接住了，那么就开始把面包大小减少到半个打火机大小，如果狗狗又很熟练的接住了，就开始用手压一下面包，揉成圆的，这样的做法就是让物体的移动速度越来越快，从而提高狗狗的判断力和速度。
4.如果像狗粮这么大小的物体狗狗都能接住了，那么狗主人就需要抛高一点，引导狗狗的后腿也离地，也不需要直接往狗头上抛了，在狗狗头部的左边抛一下，又在狗狗头部的右边抛一下，这些都能引导狗狗的后腿离地。
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