训练猫晚上不闹人可以采取以下方法：
1.建立规律的作息时间
让猫咪按照固定的时间睡觉和起床，形成规律的作息时间。这样可以让猫咪适应一定的生物钟，减少晚上闹人的情况。
2.白天充分活动
在白天的时候，让猫咪有足够的时间进行活动和玩耍，消耗它们的精力。这样晚上的时候，猫咪就会更加安静和乖巧。
3.建立安静的睡眠环境
为猫咪创造一个安静、舒适的睡眠环境，可以减少外界噪音和干扰，让它们安静地入睡。
4.睡前喂食
在睡觉前给猫咪喂食，可以让它们在饱腹状态下入睡，减少晚上醒来的次数。
5.渐进式训练
可以采取渐进式训练的方法，让猫咪逐渐适应晚上不闹人的情况。比如从一开始就逐渐减少晚上闹人的次数和时间，逐步延长猫咪的睡眠时间。
6.建立固定的睡前仪式
为猫咪建立固定的睡前仪式，比如在睡觉前陪猫咪玩耍、给它们按摩等，可以让它们形成习惯，知道睡觉的时间到了。
7.训练猫在笼子里睡觉
将猫咪放在笼子里睡觉，可以避免它们在晚上乱跑乱跳，减少噪音和干扰。同时也可以让猫咪习惯在笼子里睡觉，避免养成不良的睡眠习惯。
8.建立安静的睡前氛围
在睡觉前给猫咪播放一些轻柔的音乐或者读一些轻松的故事，可以帮助它们放松心情，进入安静的睡眠状态。
9.使用镇静剂
如果以上方法无法缓解猫咪晚上闹人的情况，可以考虑在兽医的建议下使用一些镇静剂来帮助猫咪入睡。但是需要注意不要滥用镇静剂，以免对猫咪的身体造成伤害。
训练猫晚上不闹人需要耐心和坚持，要根据猫咪的个性和生活习惯采取合适的方法。同时也要注意观察猫咪的身体状况和情绪变化，及时发现并解决问题。
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